Meditation ist ein hervorragendes Tool, wenn es um das Ausrichten unserer Gedanken geht. Meditieren hilft bei Angstzuständen, Stress und Unruhe. Dabei können schon kurze Einheiten sichtbare Ergebnisse bringen. Meditation ist ein wahres Wundermittel.

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie das Meditieren funktioniert, auf was du als Anfänger achten darfst und wie du ganz einfach starten kannst. Ich kann dir diese Achtsamkeitspraxis uneingeschränkt empfehlen, denn sie ist aus eigener Erfahrung einfach, effektiv und dauert nicht lange.

Mit dem Code Hannah15 kannst du bis einschließlich Mittwoch (7.7.2021) 15% auf alle Meditationskissen bei Backlaxx sparen. Der Versand ist kostenlos. Nutze diese Chance unter: https://shop.backlaxx.com/products/meditationskissen-rund-h-15cm

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